Veilig fietsen op latere leeftijd

Ondanks dat fietsen een goede vorm van beweging is voor ouderen, durven niet alle senioren meer op de fiets te stappen. Dit komt bijvoorbeeld omdat ze bang zijn om hun evenwicht te verliezen. Bent u onzeker op de fiets maar wilt u toch graag blijven fietsen? Wij geven u tips waardoor u veilig kunt blijven fietsen.

Overweeg een elektrische fiets

Door de komst van de elektrische fiets is fietsen een stukje makkelijker geworden. Door de trapondersteuning kunnen mensen langer door trappen en dus sneller langere afstanden afleggen. Een elektrische fiets kan senioren helpen om meer zekerheid te krijgen tijdens het fietsen. Het trappen kost minder moeite en daardoor kunt u de aandacht richten op andere zaken, zoals andere verkeersdeelnemers. Daarnaast is het makkelijker om weer op snelheid te komen nadat u bent afgestapt voor een stoplicht.

Bekijk de bijsluiters van uw medicijnen

Gebruikt u medicatie? Sommige medicijnen maken u slaperig of duizelig; hierdoor bent u minder alert en raakt u eenvoudiger uit evenwicht. Controleer dus goed of uw medicijnen mogelijk invloed hebben op uw rijvaardigheid.

Een helm voor betere bescherming

In Nederland is het niet verplicht om een helm te dragen. Er zijn dan ook niet veel fietsers die hier wel bewust voor kiezen. Toch is het dragen van een helm een goede keuze. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat een helm bij veel ongevallen ernstig letsel kan voorkomen. Met name mensen met een elektrische fiets hebben, door de hogere snelheid, veel baat bij het dragen van een helm.

Spiegel aan het stuur

Sommige senioren hebben moeite met achterom kijken tijdens het fietsen. Is dit het geval, dan is een spiegel aan het stuur een goede oplossing. Zo hoeft u niet meer achterom te kijken, maar kijkt u in de spiegel om te zien wat er achter u gebeurt.

Antislip pedalen

Antislip pedalen zorgen voor meer grip. De kans dat uw voeten wegglijden van de pedalen is dan minder groot. Niet alleen de pedalen, maar ook de schoenen kunt u aanpassen zodat u meer grip krijgt. Rubberen zolen zijn in dit geval beter dan leren zolen.

Verdeel bagage over de fiets

Gaat u boodschappen doen op de fiets, dan moet u uw bagage zo goed en veilig mogelijk mee kunnen nemen. Kies voor fietstassen aan beide kanten van uw fiets, zodat u de bagage kunt verdelen en goed in evenwicht blijft.

Fiets opnieuw laten afstellen

Wanneer u meer moeite krijgt met op- en afstappen of evenwicht houden, laat uw fiets dan opnieuw afstellen. Door uw zadel lager te zetten wordt het op- en afstappen eenvoudiger. Het stuur in een andere stand kan er voor zorgen dat u een rechtere fietshouding aanneemt.

Meer informatie

Wilt u ook veiliger fietsen? Kom dan eens langs in de showroom van Fiets.com in Wormerveer. Wij kijken hoe we uw fietservaring kunnen verbeteren.

Bezoek onze showroom

Het artikel is toegevoegd aan uw winkelwagen

verder winkelen naar de winkelwagen